좋은하루 보내세요~^^

https://youtu.be/BnpoIDOsr_k  너의 침묵에 메마른 나의 입술 차가운 네 눈길에 얼어붙은 내 발자욱 돌아서는 나에게 사랑한단 말 대신에 안녕 안녕 목메인 그 한마디 이루어질 수 없는 사랑이었기에 음- 밤새워 하얀 길을 나 홀로 걸었었다 부드러운 네 모습은 지금은 어디에 가랑비야 내 얼굴을 거세게 때려다오 슬픈 내 눈물이 감춰질 수 있도록 이루어질 수 없는 사랑이었기에 음- 미워하며 돌아선 너를 기다리며 쌓다가 부수고 또 쌓은 너의 성 부서지는 파도가 삼켜버린 그 한마디 정말 정말 너를 사랑했었다고 이루어질 수 없는 사랑이었기에 음-

https://youtu.be/CMGw769Hjmk언제 가셨는데 안 오시나 한잎두고 가신님아   가지 위에 눈물 적셔놓고 이는 바람 소리 남겨놓고   앙상한 가지 위에 그 잎새는 한잎 달빛마저 구름에 가려 외로움만 더해가네   밤새 새소리에 지쳐버린 한잎마저 떨어지려나   먼곳에 계셨어도 피우리라 못다핀 꽃한송이 피우리라   언제 가셨는데 안 오시나 가시다가 잊으셨나   고운 꽃잎 뒤로 적셔놓고 긴긴 찬바람에 어이하리   앙상한 가지위에 흐느끼는 잎새  꽃한송이 피우려고 안타까워 떨고 있나  함께 울어주던 새도 지쳐 어디론가 떠나간 뒤   님 떠난 그자리에 두고두고 못다핀 꽃한송이 피우리라

https://youtu.be/FLwUINYdvcI 찬바람 불어오니그대 생각에 눈물짓네​인사 없이 떠나시던 날그리움만 남겨놓고​그리워 글썽이는 내 가슴속에오늘 그대 수천 번은 다녀가시네​나는 목놓아 그대를 소리쳐 불러도그댄 아무런 대답조차 하지 않네요​기다리는 나를 왜 모르시나요어느 계절마다 난 기다리는데​그저 소리 없이 울수록 서러워 서러워돌아와요 나의 그대여​모르시나요​눈물은 한없이 쏟아져 내려도슬픈 나의 두 눈은 끝내 마를 날 없네​나의 이별은 이토록 왜 가슴 시린지왜 나 혼자만 이렇게 또 가슴 아픈지​기다리는 나를 왜 모르시나요어느 계절마다 난 기다리는데​그저 소리 없이 울수록 서러워 서러워돌아와요 나의 그대여​모르시나요​찬바람 불어오니그대 생각에 눈물짓네​인사 없이 떠나시던 날그리움만 두고가네 ​

https://youtu.be/BVJiH6dsF2o 너를 사랑하고도 늘 외로운 나는 가눌수 없는 슬픔에 목이 메이고  어두운 방 구석에 꼬마인형처럼 멍한 눈으로 창밖을 바라만 보네  너를 처음 보았던 그 느낌 그대로 내 가슴속에 머물길 원했었지만  서로 다른 사랑을 꿈꾸었었기에 난 너의마음 가까이 갈수 없었네  저 산 하늘 노을은 항상 나의 창에 붉은 입술을 부딪쳐서 검게 멍들고  멀어지는 그대와 나의 슬픈 사랑을 초라한 모습 감추며 돌아서는데  이젠 더이상 슬픔은 없어 너의 마음을 이젠 알아  사랑했다는 그 말 난 싫어 마지막까지 웃음을 보여줘  저 산 하늘 노을은 항상 나의 창에 붉은 입술을 부딪쳐서 검게 멍들고  멀어지는 그대와 나의 슬픈 사랑을 초라한 모습 감추며 돌아서는데  이젠 더이상 슬픔은 ..

https://youtu.be/U_Hlx1h9SY0   몰랐었어 나를 용서해 요즘 니가 술에 기대어  말못하고 아파했던 이유가 나인줄은 몰랐어  한동안 넌 사랑을 하고 이별한 걸 알았기에  너를 떠난 그 사람이 그리운 그 탓인줄 알았어  오늘 우연히 너를 찾아가 책상위에 놓여진 사진을 보고  너를 방황케 했던 사람이 바로 나였다는게 난 혼란스러워  날 사랑한다고 지금까지 왜 말 못했어  나 얼마나 그 말을 기다려왔는데 그래 늦지 않았어 미안하단 말은 하지마  이제 시작해 우리 사랑을 위해  우린 그랬지 기억이 나니 애인 사이로 항상 오핼 받았지  그때마다 넌 사랑보다도 깊은 우정이라고 웃어 넘기곤 했지  날 사랑한다고 지금까지 왜 말 못했어  나 얼마나 그 말을 기다려왔는데 그래 늦지 않았어 미안하단 말..

https://youtu.be/ziSqa-bG2HM 혈액을 맑게 해주는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 몇 가지를 소개해 드릴게요:​1. 수분 섭취 : ​물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 물은 신체의 해독 기능을 돕고, 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.​2. 건강한 식습관 : ​채소, 과일, 통곡물 등을 포함한 균형 잡힌 식사를 하면 혈액의 건강을 유지할 수 있습니다. 특히 비타민 C가 풍부한 음식 (예: 감귤류, 브로콜리) 은 혈액을 맑게 하는 데 도움이 됩니다.​3. 피부 관리 : ​피부도 체내 노폐물이 배출되는 중요한 부분입니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면, 그리고 피부에 맞는 보습과 청결을 유지하는 것도 중요합니다.​4. 운동 : ​규칙적인 운동은..

https://youtu.be/3qarHH08d0Y   나는 내가 빛나는 별인 줄 알았어요한 번도 의심한 적 없었죠​몰랐어요 난 내가 벌레라는 것을그래도 괜찮아 난 눈부시니까​하늘에서 떨어진 별인 줄 알았어요소원을 들어주는 작은 별​몰랐어요 난 내가 개똥벌레라는 것을그래도 괜찮아 나는 빛날 테니까​나는 내가 빛나는 별인 줄 알았어요한 번도 의심한 적 없었죠​몰랐어요 난 내가 벌레라는 것을그래도 괜찮아 난 눈부시니까​한참 동안 찾았던 내 손톱하늘로 올라가 초승달 돼 버렸지​주워 담을 수도 없게 너무 멀리 갔죠​누가 저기 걸어놨어 누가 저기 걸어놨어​우주에서 무주로 날아온밤하늘의 별들이 반딧불이 돼 버렸지​내가 널 만난 것처럼 마치 약속한 것처럼​나는 다시 태어났지 나는 다시 태어났지​나는 내가 빛나는 별인..

꿀에 절인 생강은 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다. 다음은 그 중 몇 가지입니다: 1. 면역력 강화 :  생강과 꿀은 모두 항산화 성분이 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 꿀은 항균, 항바이러스 성질을 가지고 있으며, 생강은 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 2. 소화 개선 :  생강은 전통적으로 소화 문제를 완화하는 데 사용되어 왔습니다. 꿀에 절인 생강은 소화를 촉진하고, 메스꺼움이나 복부 팽만감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 감기 및 기침 완화 :  꿀은 목을 부드럽게 하고 기침을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 생강은 체온을 높여 땀을 내게 함으로써 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 4. 항염 효과 :  생강은 강력한 항염증 성분을 가지고 있어 염증을 줄..

땀을 많이 흘릴 때 건강을 잘 챙기려면 다음과 같은 방법을 고려해보세요. 1. 수분 보충 :  땀을 많이 흘리면 체내 수분이 빠져나가므로 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 운동 전, 중, 후에 꾸준히 물을 섭취하세요. 2. 전해질 보충 :  땀으로 인해 나트륨, 칼륨 등 중요한 전해질도 손실됩니다. 이를 보충하기 위해 스포츠 음료나 전해질 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 균형 잡힌 식사 :  영양가 높은 식사를 통해 체력을 유지하세요. 특히 과일과 채소, 단백질, 탄수화물을 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 4. 적절한 휴식 :  땀을 많이 흘린 후에는 충분한 휴식을 취해 몸의 피로를 풀어주세요. 충분한 수면도 필수입니다. 5. 옷차림 :  통기성이 좋은 옷을 입어 몸이 시원하게 유지되도록 하세..

물을 많이 마시는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 1. 신체 기능 유지 :  물은 체내 모든 세포, 조직 및 기관의 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 물은 영양소와 산소를 세포로 운반하고, 노폐물을 제거하며, 체온을 조절합니다. 2. 체온 조절 :  물은 땀을 통해 체온을 조절하는 데 도움을 줍니다.몸이 더울 때 땀을 흘려 체온을 낮추고, 추울 때는 물의 체온 보존 기능이 몸을 따뜻하게 유지합니다. 3. 소화 및 영양소 흡수 :  물은 소화를 돕고 영양소를 효과적으로 흡수하는 데 필요합니다. 소화 과정에서 물은 음식물을 분해하고, 영양소를 혈액으로 운반하는 데 중요한 역할을 합니다. 4. 독소 배출 :  물은 신장을 통해 노폐물과 독소를 제거하는 데 중요한 역할을 ..