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우공이산 (愚公移山)

《우공이산 (愚公移山)》 이야기의 유래와 의미《우공이산 (愚公移山)》은 중국 고대 철학서인 《열자(列子)》에 수록된 유명한 고사성어 중 하나로,‘우공이 산을 옮긴다’ 는 뜻을 지닌 이야기에요. 이 이야기는 단순한 우화를 넘어 인간의 의지와 끈기,그리고 신념이 어떤 불가능한 일조차 가능하게 만든다는 철학적 메시지를 담고 있어요.1. 고사의 줄거리중국의 태행산(太行山)과 왕옥산(王屋山)이라는 두 개의 큰 산 앞에 우공(愚公)이라는 노인이 살고 있었어요.우공의 집은 산들 사이에 위치해 있어, 외출하거나 마을을 오갈 때마다 돌아가야 하는 불편함이 있었어요.그러던 어느 날, 나이 90세에 이른 우공은 가족들에게 말해요.“이 산을 깎아서 없애버리자. 그러면 더 이상 돌아다니지 않아도 되니 얼마나 좋겠는가.”그의 가..

25.07.15(2)

점심시간이 끝나고 오후 근무 시간이 시작되었다 아침엔 햇볕 쨍쨍했었는데 오후가 되니 슬 구름이 끼기 시작했다 오늘 일기예보에 오후 3시부터 6시까지 비가 온다고 되어 있던데 다시 들어가서 보니 그냥 '구름많음' 뭐지.. 뭐 아무튼 날씨 시원해져서 좋고, 오늘 그닥 할게 크게 없어서 좋네 시간이 그렇게 잘 가는건 아니지만 이래도저래도 시간은 간다 빨리가냐 늦게가냐 그건 내가 느끼기에 달려있는거고 이제 퇴근까지 4시간 남았는데 뭐 하면서 시간 보내야 될지 모르겠다 어제부터 운동을 본격적으로 해보려고 했는데 어제는 비가 올거 같아서 하지 않았으나 비가 오지 않았다.. 일기예보에 비가 올거라 했었고, 하늘에 구름도 꽤 많이 있었는데 비는 오지 않아서 짜증이나더라 내가 하려는 운동은 헬스장에 기구를 가지고..

로켓 발사

이 이미지는 강렬한 로켓 발사 장면을 포착한 장면으로, 하늘로 향하는 로켓과 그에 의해 발생하는 거대한 연기 구름이 특징입니다. 로켓의 발사 순간은 강렬한 에너지와 역동적인 힘을 느끼게 하며, 주변의 연기와 화염은 로켓이 지구의 대기를 뚫고 우주로 나아가는 순간의 압도적인 힘을 시각적으로 잘 표현합니다. 먼저, 로켓의 디자인은 고전적인 대형 우주 발사체의 모습을 하고 있으며, 세 개의 대형 엔진이 하단에 배치되어 있습니다. 로켓은 강렬한 화염과 함께 엔진에서 뿜어내는 붉고 주황색의 불꽃이 잘 보입니다. 이 화염은 연료가 연소하면서 발생하는 높은 열과 에너지를 상징적으로 나타냅니다. 로켓의 발사 대기 전과 후에 발생하는 연기는 주로 두 가지 색으로 나타나는데, 연기 구름은 짙은 회색과 검정색이 섞여 있으며..

25.07.15

어느덧 월요일이 지나고 화요일 아침이다 그리고 지금 시간은 오전 10시 출근하고 이래저래 뭐하다보니 시간이 벌써 2시간이나 지났다 8시반 출근이니까 정확히는 1시간 반이다 ㅋㅋ 며칠 비가 오더니 오늘은 햇볕 쨍쨍이다 바람이 살랑살랑 불기는한데 그래도 덥다.. 아직 이번달 포함 약 5개월정도는 더울텐데 걱정이다 그딴 걱정 집어치우고 오늘도 사무실에 앉아서 열심히 작업하는중!! 날씨때문에 걱정한다고 어떻게 되는것도 아니니 말이다 오늘은 아침에 반장님 따라서 회사 수도 펌프 장치가 되어 있는곳에 따라갔다왔다 내가 차 타고 자주 지나다니던 곳이었는데 회사에서 거리가 조금 되는곳인데 우리회사 관리장소인지는 몰랐다 그렇게 아침부터 햇볕을 쬐며 땀 흘렸고, 지금은 다시 사무실에 앉아 에어컨 바람 쐬며 컴퓨터 ..

식중독이란 무엇이며, 관리 방법

식중독은 미생물, 바이러스, 기생충 등 유해한 물질이 포함된 음식을 섭취한 후, 이들로 인해 발생하는 질병입니다. 보통 배탈, 설사, 구토, 발열 등의 증상이 나타나며, 심할 경우 탈수나 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 식중독을 일으키는 원인균으로는 살모넬라균, 대장균, 리스테리아균, 캄필로박터균 등이 있습니다.식중독의 주요 원인세균: 살모넬라, 대장균, 비브리오균 등바이러스: 노로바이러스, 로타바이러스 등기생충: 트리히나, 톡소플라즈마 등화학 물질: 농약, 중금속, 독성 화학물질 등이 포함된 음식곰팡이: 아플라톡신 등식중독의 증상설사: 대부분의 식중독 환자에게 가장 흔하게 나타남구토: 구역질과 구토가 동반될 수 있음복통 및 경련: 배가 아프고 경련이 발생할 수 있음발열: 감염에 의해 몸에서 열..

하루에 권장되는 커피량과 많이 마시면 안 좋은 점

하루에 마셔도 될 커피 권장량은 보통 400mg 이하로 권장됩니다. 이는 약 커피 3~4잔 정도에 해당하는 양입니다. 다만, 커피의 카페인 함량은 커피 종류, 추출 방법, 컵 크기 등에 따라 다를 수 있기 때문에, 개개인의 카페인 민감도에 따라 조금씩 달라질 수 있습니다.커피 많이 마시면 안 좋은 점불면증커피에 포함된 카페인은 중추 신경계를 자극하여 각성 효과를 가져옵니다. 너무 많은 카페인을 섭취하면 잠이 오지 않거나 깊은 잠을 자지 못할 수 있습니다.불안감과 떨림카페인은 신경계를 자극해 불안을 느끼거나 손이 떨리는 증상을 일으킬 수 있습니다. 특히 민감한 사람에게는 이 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다.소화 불량커피는 위산 분비를 촉진하여 위염이나 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 공복에 커피를 ..

고지혈증이란 무엇이며, 관리 방법

고지혈증이란 무엇인가?고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 내 지질(지방), 특히 콜레스테롤과 중성지방(트리글리세라이드)의 농도가 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 정상적으로 체내에서 콜레스테롤은 세포막을 구성하고 호르몬을 생성하는 등 중요한 역할을 하지만, 이 수치가 과도하게 높아지면 심혈관 질환을 비롯한 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 고지혈증은 종종 무증상으로 진행되기 때문에 ‘침묵의 질환’ 이라고도 불리며, 정기적인 검사를 통해 발견되는 경우가 많습니다.고지혈증을 이해하기 위해서는 혈액 내 지방의 종류와 역할에 대해 알아야 합니다.1. 콜레스테롤의 종류와 역할혈액 내 콜레스테롤은 크게 두 가지 주요 유형으로 나눠집니다.저밀도 지단백질 (LDL, Low-Density Lipoprote..

당뇨병이란 무엇이며, 관리 방법

당뇨란 무엇인가?당뇨병(Diabetes mellitus)은 혈당(혈액 속의 당)이 지속적으로 높은 상태가 되는 만성적인 질환입니다. 정상적인 경우, 우리가 음식을 섭취하면 음식에 포함된 탄수화물은 포도당으로 분해되어 혈액에 흡수됩니다. 이때 췌장에서 분비되는 인슐린이 혈당을 세포 안으로 이동시켜 에너지원으로 활용되게 돕습니다. 그러나 당뇨병이 발생하면 인슐린의 분비가 부족하거나, 인슐린에 대한 세포의 반응이 저하되어 혈당이 정상적으로 조절되지 않게 됩니다. 이로 인해 혈당이 지나치게 높아지는 상태가 지속되며 여러 합병증을 초래할 수 있습니다.당뇨병의 종류당뇨병은 크게 2형 당뇨와 1형 당뇨로 나눠지며, 임신성 당뇨도 존재합니다.1형 당뇨병: 1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린을 생산하는 베타 세포가 파괴되어 ..

웃으면 건강에 좋은 점

웃는 것이 건강에 좋은 이유는 생각보다 많아요! 웃음은 단순히 기분을 좋게 만드는 것 이상의 효과를 가지고 있습니다. 여기 웃음이 건강에 미치는 다양한 긍정적인 영향을 소개할게요.1. 스트레스 감소웃으면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 낮아집니다. 웃음은 긴장을 풀어주고, 스트레스를 완화하는 데 효과적이죠. 심지어 웃을 때 호르몬이 변화하면서 신체적으로도 더 편안함을 느끼게 됩니다.2. 면역력 향상웃음은 면역 시스템을 강화하는 데도 도움을 줍니다. 웃을 때 NK세포(Natural Killer cells)가 활성화되어 바이러스나 암 세포와 싸우는 데 도움을 줄 수 있어요. 정기적으로 웃는 사람들이 더 건강한 면역 체계를 유지하는 경향이 있다고 합니다.3. 심혈관 건강 개선웃음은 혈액 순환을 개선하고 심..